Sport a dobrostan Polek i Polaków – wyniki badania
11.06.2025
Eksperci PBS zrealizowali badanie porównujące osoby, które uprawiają i nie uprawiają sportu w kontekście ich dobrostanu.
Skrót najważniejszych wniosków:
- Osoby uprawiające sport przez co najmniej 30 minut kilka razy w tygodniu lub częściej uzyskują wyższe wyniki w ocenie wszystkich wymiarów dobrostanu w porównaniu do osób, które uprawiają aktywność fizyczną okazjonalnie lub wcale. Największa różnica występuje w ocenie wymiaru fizycznego.
- 72% uprawiających sport codziennie deklaruje, że ma siłę i energię na codzienne czynności. Wśród osób nieuprawiających sportu deklaruje tak tylko 42% badanych.
- Nikogo nie trzeba przekonywać, że częsta aktywność wpływa na nasze zdrowie i kondycję. Ale przyczynia się też do tego, czy czujemy się dobrze ze swoim ciałem. 66% ćwiczących codziennie i 59% ćwiczących kilka razy w tygodniu tak deklaruje. Wśród ćwiczących rzadziej i nigdy odsetki czujących się dobrze ze swoim ciałem są niższe (odpowiednio 39% i 43%).
- Aktywność fizyczna wywołuje wydzielanie się w ciele endorfin czyli tzw. „hormonów szczęścia”. Nie dziwi nas więc fakt, że osoby często uprawiające sport uważają się za szczęśliwych ludzi częściej niż te, które uprawiają go rzadko lub wcale.
Badanie zrealizowano na próbie ogólnopolskiej na panelu badawczym poznaj.to. Warto też sprawdzić badanie dotyczące dobrostanu Polek i Polaków, które opisywaliśmy tutaj.
Badanie zostało przygotowane przez ekspertów zespołu badań HR. Realizowane przez nas badania wewnątrzorganizacyjne to m.in.:
- Badanie satysfakcji z pracy
- Badanie zaangażowania
- Badanie dotycząc klimatu i kultury organizacyjnej
- Ocena przełożonych
- Badanie komunikacji wewnętrznej/Audyt komunikacyjny
- Badanie work life balance/dobrostanu pracowników
- Ocena możliwości rozwoju i potrzeby szkoleniowe pracowników
- Wynagrodzenia i benefity
- Współpraca i relacje między pracownikami
Kontakt w sprawie badań wewnątrzorganizacyjnych: badaniaHR@pbs.pl